대화가 힘든 누군가, 공감능력이 없는것이다. "OOOOO" 빠르게 손절하기

요약

소시오패스들은 세상에 4%나 존재한다.

이들은 본인의 이익에따라만 움직이며, 대화에 참가한다. 

이러한사람들을 손절하고 나와 잘 맞고, 어우러지는 사람과 만나자

( 그런사람 연락처도 지우고, 생각을 하지말자, 우리뇌는 흰곰효과로 생각을 안하려해도 생각난다) 




스트레스를 풀기 위해 수다를 떤다
그런데 모든 수다가 그렇게 스트레스를 풀지는 못한다

이야기를 하기는 하는데 딴소리하는 것 같고
반응은 있는데 공감은 안 하는 것 같고
어떨 때는 내가 이야기한 거 기억하겠지 했지만 기억을 못 하고
그러면서 본인 이야기만 주야장천 늘어놓는 사람
그런 사람과 수다를 떨면 뭔가 스트레스가 해소되는 게 아니라 쌓일 수도 있다
(근데 그런 사람들은 자기 빼놓고 이야기하는 거 싫어함)



그렇다면..
이 사람은 왜 나랑 이야기하고 있을까??

경청 - 리액션 - 공감

사실 말 만들으면 쉬울 것 같다
하지만 굉장히 어렵다. 복잡하고 커진 현대사회에서 쉽게 공감하는 것은 어렵다
예전에는 그냥 출신만 좀 알면 이야기가 됐지만 요즘은 많은 것을 알아야 하기 때문에 힘들다

그 와중에,

공감의 단서가 적음에도 불구하고 나에게 공감하는 모습을 보인다는 것은 그 사람이 나에게 호감이 있다는 뜻이다

보통 이야기할 때

“왜 이 사람은 나에게 공감하지 못하지?”

라고 생각하는 경우가 많은데,
그 와중에 나에게 공감을 해주는 사람이 있다면

“나에게 공감을 해주다니!”

라며 감동을 해야 하는 것이다


그리고 진짜 공감이 아니더라도
척이라도 한다면,?  그 사람 역시 나에게 어느 정도 호감이 있다는 의미가 된다

근데 같이 있으면서 대화를 많이 해도 나에 대한 공감이 없다고 한다면 그사람은 나에대한 호감도가 없다라고 보면 된다
하지만 그렇다고  그 사람을 미워할 거는 아니다

모든 사람이 나에게. 호감이고 관심을 가질 수는 없으니까
깊은 인연이 아닌 적당한 거리를 두고 관계를 유지하면 되는 것이다.


하지만...

적당히 거리 두는 게 아니라 그냥 “손절"해야 하는 사람이 있다

누구에게도 공감하지 않는 사람 = 소시오패스

소시오패스는 자기의 시간을 아까워한다
그래서 본인 외에 시간을 쓰는 것을 극도로 꺼려한다 그렇기 때문에 공감하는 것 자체를 싫어하는 것이다

대표적인 패턴이 상대방에게 질문하고 답변 안 듣기.
그 답변을 기다리는 듣는 시간조차 아깝다고 생각하는 것이다. 왜냐?
소시오 패스들은 항상 본인이 제일 힘들다라고 생각한다.

근데  대화에는 꼭 참여한다
그 이유는 자신이 남들과 다르다는 것을 숨기기 위해서이다 (사이코패스와 다른 이유)

사이코패스는 선천적으로 사회생활을 못하지만
소시오패스는 후천적으로 사회적으로 해당 기질이 만들어진다 그래서 소시오패스는 자신이 다른 것을 숨기게 되는 것이다

그렇다면 대화에 공감하지 못하는 사람은 다 소시오패스인가? 그렇지는 않다

어떻게 구별하느냐?
MT나 워크숍을 가면 알 수 있다

이런 모임을 가는데 항상 후발대를 자처하는 사람들이 있다. 딱히 이유는 없다 그냥 자기 시간이 아까워서 그렇다
그런데, 보통 선발대들에게 고맙거나 미안해함이 있어야 하지만 그런 건 없다.
오히려 험담을 한다. “쟤네는 할 일도 없나? 굳이 사서 저런 일을 하지”라는 생각으로 말이다.

이런 사람들은 도움은커녕 피해를 주는 사람인 것이다. 소시오패스는 멀리하는 게 좋다. 이러한 사람을 손절하자.

1 연락처를 지우자

(손절하고 싶은데 당사자에게 전화가 오고 그게 누군지 알게 되면 심리적으로 위축된다, 그럴 가능성을.지우자,  그런 사실을 그사람이 알게되면 타격도 가고 오히려 나 자신도 당당하다. 그리고 소시오패스는 생각한다 “이 사람 쉽지 않네..”)

흰곰 효과 (흔히 말하는 "코끼리는 생각하지 마")

특정생각/욕구를 억누를수록 그것이 더 쉽게 떠오르는 효과

손절하고 싶다는 그런 마음을 계속 가지고 생각하지만 흰곰 효과로 결국 계속 더 쉽게 떠오른다. 아예 생각할 수 없게 주변에서 지워버리자

1. 그 사람과 무관한 사람들과 행복해야 한다.
2. 그 사람 욕도 하지 말자 ( 계속 생각난다)

소시오패스는 전체 4퍼센트 정도 된다

만날 수밖에 없다. 하지만 유유상종이라고 비슷하고 서로 관심 있는 사람들끼리 모이게 된다
내가 착하고 행복하면 상대적으로 소시오패스인 사람들을 피하고 좋은 사람들만 모이게 만들 수이 있는 것이다.



유튜브(https://youtu.be/TN_b1TorA5s) : 사피엔스 스튜디오
대화가 힘든 이유는 공감능력이 없어서이다? 내 주변에 '이 유형' 빠르게 손절하기.